Lebensmittel die die Zahngesundheit unterstützen

Mit ein paar Änderungen des Lebensstils ist die Aufrechterhaltung der Mundgesundheit in allen Altersgruppen von großer Bedeutung. Bei der Kariesprävention auf individueller Ebenes sollten; Proteine wie Milch und Käse, organisches und anorganisches Pflanzliche Lebensmittel die Phosphat enthalten bevorzugt werden. Zusammenfassend; eine Ernährung auf der Grundlage von Protein und pflanzlichem Kauen ist notwendig, um die Mund- und Zahngesundheit zu schützen. Für die Kariesprävention sind Kaffee, Tee, Alkohol und kohlensäurehaltige Getränke in begrenzten Massen zu konsumieren. Den Zucker Verbrauch sollte man in begrenzten Maßen halten und auch regelmäßige Zahnarztbesuche sind sehr wichtig. Hochwertige Proteine wie zuckerfreie Kaugummis, frisches Obst und Gemüse, Fleisch, Eier, Käse, Fisch, Hülsenfrüchte sind risikomindernde Ernährungsfaktoren. Zur Anregung der Speichelsekretion; sollten frische, unverarbeitete Lebensmittel gewählt werden. Nach Hauptmahlzeiten und Snacks können zuckerfreie Kaugummis gekaut werden. Als Hilfsmittel zur Mundhygiene können wir Patienten aromatisierte Kaugummis empfehlen, die als Zahnfreundlich beschrieben werden.